TDEE – Tính lượng Calo hàng ngày

0
509
Tính calorie cho nữ

*Kết quả không phải là tuyệt đối 100%, vì cơ thể của mỗi người có chức năng trao đổi chất và tỷ lệ BMR khác nhau. Nhưng phương pháp tính TDEE có thể cho bạn một kết quả sơ bộ, giúp bạn ước lượng được khoảng calorie cần thiết để duy trì cân nặng. Trải nghiệm trong vòng 2 tuần và điều chỉnh lại mức Calo phù hợp với cơ thể của bạn.

TDEE bảng tính tổng lượng Calorie một ngày cho nam giới

*Kết quả không phải là tuyệt đối 100%, vì cơ thể của mỗi người có chức năng trao đổi chất và tỷ lệ BMR khác nhau. Nhưng phương pháp tính TDEE có thể cho bạn một kết quả sơ bộ, giúp bạn ước lượng được khoảng calorie cần thiết để duy trì cân nặng. Trải nghiệm trong vòng 2 tuần và điều chỉnh lại mức Calo phù hợp với cơ thể của bạn.

HinhThe.com,

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here